肚子胀不消化怎么办？

有的人吃多了或者吃的有此东西不容易消化，肚子就有点胀，消化就会很慢，遇到这种情况怎么办呢？多数人吃过饭后肚子胀就会来回走路运动，这只是针对大多数人来讲是有效果的，饭后慢走是最佳的运动方式，不易大幅度的运动。

也有极少数人即使走个20分钟的路，效果还是不怎么明显的。这个时候就要注意是不是胃有问题了，药物三分du，吃多了消化的药也是不好的。推荐食物消化，去买几个白萝卜，切成丝炒菜，或者凉拌白萝卜丝，冬天最好吃热的，夏天就无所谓了。

吃一次就会有明显的效果“顺气”，可以把你胃中的气体排出，俗称“放屁”。经常容易肚子胀消化不好的人，每天有一顿饭菜带有白萝卜，对你自身非常的好，多多顺气，每天都轻松自在。

胃不好的人，夏天不要多吃生冷食物，对你的胃会不好，像那些雪糕冰激凌的冷品记得要少吃，冷的饮料也要少喝，多喝温开水，即解渴又对身体好。以前在夏天的时候，我经常喝冷饮料吃雪糕，后来胃变得不太好了，渴了我就喝温开水。