血糖高怎么办?有什么方法降低血糖?

原创 逸影网  2023-12-04 13:22:51  阅读 277 次 评论 0 条

前年住院做手术的时候,在医院里检测到我的血糖高,当时的我并没有在意,只是觉得是个小问题。后来,才知道血糖高,会引起很多的身体不适应。去年,我做了第二次手术,手术之前检测到血糖也是不稳定,高的时候22左右,低的时候也有13左右,即使一天不吃饭只喝点水,测出来的血糖也是8~10。

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两次手术之前,饭前饭后都有吃降血糖的药,医生说不吃没办法做手术,要把血糖降到高中的最低标准,才能顺利做手术。去年,做完第二次手术后,出院的当天领取了几盒降血糖的药,还有几支注射型的胰岛素,我是在厂里受的工伤,医药费全部是厂里出的。现在,我也注重血糖高低了,虽然我没有买血糖检测仪,但是我很少喝碳酸类的汽水了。比如说可乐、雪碧,甜食也很少吃了,肥肉也少吃了。从去年到现在,明显感觉身体好了很多。坚持少喝甜的,少吃甜的,对控制血糖是有很好的效果。

要说血糖高的时候,头会不会晕,我有过几次,那是在天气热的时候,很容易头晕,再说我是个怕热的人,到了夏天,更容易怕热,出汗多,衣服很快就容易湿透。不怕热的人,只要血糖高了,也容易怕热出汗。

血糖高,记住一定要少吃甜食,少喝甜汽水,啤酒白酒也要少喝,尽量不要喝。听说吃荞麦面,有助于降低血糖,上网查了查,很多人都说是真的。我这几天,准备买一箱荞麦方便面吃吃,自己有碗有筷子,每天下班后,用开水泡一袋,非常方便,之前因为想吃泡的方便面,所以就买了筷子和碗。降低血糖的食物有很多种,荞麦只是其中的一种方法。

如果你的血糖非常高,经常头晕,那是一定每天要吃药的,只不过吃一段时间就可以了。中间最好也吃些降低血糖的食物,食疗是最好的办法,降低血糖的药吃一段时间,血糖得到控制后,就暂时不要吃了,以后就以食疗为准,安全无副作用,非常靠谱。

还有,血糖高的人,不要经常熬夜,最好是不要。长时间睡眠不足休息不好,血糖就不容易得到控制了。我有一个亲戚,做着生意,晚上经常睡的很晚,而且血糖一直偏高,每天都吃着药,又经常吃着降低血糖的食物,血糖有时候低了,有时候又升高了。反反复复的升高和降低不稳定,最主要的原因就是睡眠严重不足。后来,有一段时间晚上休息的早了,每天精神也好了,过了没有多久,血糖就变得正常了。

血糖高的人,就不要经常熬夜了,否则你即使每天经常吃降低血糖的食物,也是没有更好的效果的。降低血糖,控制血糖,从每人做起!有一个好的身体,才会有更好的明天!

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