前年住院做手术的时候，在医院里检测到我的血糖高，当时的我并没有在意，只是觉得是个小问题。后来，才知道血糖高，会引起很多的身体不适应。去年，我做了第二次手术，手术之前检测到血糖也是不稳定，高的时候22左右，低的时候也有13左右，即使一天不吃饭只喝点水，测出来的血糖也是8~10。
两次手术之前，饭前饭后都有吃降血糖的药，医生说不吃没办法做手术，要把血糖降到高中的最低标准，才能顺利做手术。去年，做完第二次手术后，出院的当天领取了几盒降血糖的药，还有几支注射型的胰岛素，我是在厂里受的工伤，医药费全部是厂里出的。现在，我也注重血糖高低了，虽然我没有买血糖检测仪，但是我很少喝碳酸类的汽水了。比如说可乐、雪碧，甜食也很少吃了，肥肉也少吃了。从去年到现在，明显感觉身体好了很多。坚持少喝甜的，少吃甜的，对控制血糖是有很好的效果。
要说血糖高的时候，头会不会晕，我有过几次，那是在天气热的时候，很容易头晕，再说我是个怕热的人，到了夏天，更容易怕热，出汗多，衣服很快就容易湿透。不怕热的人，只要血糖高了，也容易怕热出汗。
血糖高，记住一定要少吃甜食，少喝甜汽水，啤酒白酒也要少喝，尽量不要喝。听说吃荞麦面，有助于降低血糖，上网查了查，很多人都说是真的。我这几天，准备买一箱荞麦方便面吃吃，自己有碗有筷子，每天下班后，用开水泡一袋，非常方便，之前因为想吃泡的方便面，所以就买了筷子和碗。降低血糖的食物有很多种，荞麦只是其中的一种方法。
如果你的血糖非常高，经常头晕，那是一定每天要吃药的，只不过吃一段时间就可以了。中间最好也吃些降低血糖的食物，食疗是最好的办法，降低血糖的药吃一段时间，血糖得到控制后，就暂时不要吃了，以后就以食疗为准，安全无副作用，非常靠谱。
还有，血糖高的人，不要经常熬夜，最好是不要。长时间睡眠不足休息不好，血糖就不容易得到控制了。我有一个亲戚，做着生意，晚上经常睡的很晚，而且血糖一直偏高，每天都吃着药，又经常吃着降低血糖的食物，血糖有时候低了，有时候又升高了。反反复复的升高和降低不稳定，最主要的原因就是睡眠严重不足。后来，有一段时间晚上休息的早了，每天精神也好了，过了没有多久，血糖就变得正常了。
血糖高的人，就不要经常熬夜了，否则你即使每天经常吃降低血糖的食物，也是没有更好的效果的。降低血糖，控制血糖，从每人做起！有一个好的身体，才会有更好的明天！
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